Psychotherapie mit Respekt, Empathie und Kompetenz
Schön, dass Sie hier sind. In meiner Praxis möchte ich Ihnen helfen, indem wir miteinander reden. Egal, ob sie wegen einer akute Lebenskrise, depressiven Verstimmung, narzisstischem Missbrauch, Schwierigkeiten Grenzen zu setzen, Ängsten oder allem dazwischen und drum herum jemandem zum Reden brauchen – hier ist die richtige Adresse dafür!
Finden Sie emotionale Wärme und professionelle Begleitung.
Dieser Abschnitt bietet einen geschützten Raum für Ihre persönliche Entwicklung und emotionale Stärkung.
Authentische Begleitung im Alltag.
Erleben Sie eine emotionsfokussierte Arbeitsweise, die Ihren wahren Gefühlen Raum gibt und das persönliche Wohlbefinden nachhaltig stärkt.
Geschützter Raum für Gefühle.
Hier können Sie tief empfinden und sich sicher fühlen, während wir gemeinsam an emotionaler Klarheit und innerer Ruhe arbeiten.
Direktes Kennenlernen.
Nehmen Sie unkompliziert Kontakt auf und vereinbaren Sie ein unverbindliches Kennenlerngespräch in unserer Praxis.
Stefano Schnabel
Psychologe (M.Sc.) und Heilpraktiker für Psychotherapie
Ich will der Welt zeigen, dass niemand die Macht hat, die eigene Geschichte zu bestimmen außer wir selbst. Egal wie viele Steine einem in den Weg gelegt werden, wir selbst haben die Macht daran zu wachsen und ein bedeutungsvolles, werteorientiertes und erfülltes Leben aus dem steinigen Weg zu machen. Ich finde es erfüllend, anderen zu helfen, ihr eigenes Potenzial zu erkennen und die Schönheit der eigenen Wahrnehmung lieben zu lernen.
Geschützter Raum für Sie
Ich weiß, was es bedeutet, sich seinen Ängsten und Traumata zu stellen. Ich hätte mir oft dabei jemanden gewünscht, der mir hilft, diesen herausfordernden Prozess zu navigieren. Ich bin der Überzeugung, das jede nicht vollständig verarbeitete negative Erfahrung ein Potenzial zu außergewöhnlicher Entwicklung sowie persönlichem Wachstum innewohnen hat. Ich möchte dazu beitragen, dass mehr Menschen die Gelegenheit haben, dieses Potenzial zu erfahren.
Unser Weg – Wie läuft das eigentlich ab?
„Eine Reise von 1000 Meilen, beginnt mit dem ersten Schritt“ – Laotse
Hier erfahren Sie, wie unsere emotionsfokussierte Begleitung abläuft und wie Sie ganz unkompliziert den ersten Schritt zu mehr innerem Wohlbefinden machen.
Kennenlernen vereinbaren
Nehmen Sie ganz einfach Kontakt mit mir auf, via Email, Telefon oder kurzem Videogespräch, um sich einen Eindruck von mir zu machen, ganz unverbindlich und kostenfrei.
Ankommen und Vertrauen schaffen
Wenn sie sich wohl fühlen, vereinbaren wir einen Termin und klären gemeinsam Ihre Ziele und Vorstellungen. Anfangs liegt der Fokus darauf, Sie kennenzulernen und Ihre Belastung und Schwierigkeiten zu verstehen.
Persönliches Wachstum und Therapieerfolg
Gemeinsam erarbeiten wir uns ein fundiertes und präzises Verständnis Ihrer Wahrnehmung, helfen Ihnen mit jeglichen schwierigen Emotionen umzugehen und sorgen dafür, dass sie nachhaltige Verbesserungen in Ihren Alltag übertragen können.
Warum Emotionen?
Sie wären überrascht wie stark Emotionen unser alltägliches Wahrnehmen beeinflussen. Dennoch haben viele Menschen Schwierigkeiten damit, Zugang zu Ihnen zu finden, sie zu verarbeiten oder ihre Impulse zu beherrschen.
Blockierter Zugang
Hierbei besteht eine Schwierigkeit sich unbewusst unterdrückter Emotionen bewusst zu werden, um sie zu verarbeiten. Das geschieht, wenn Erlebnisse die Bewältigungsressourcen der Psyche überlasten, beispielsweise bei einem traumatischen Erlebnis.
Gemeinsam erarbeiten wir einen für sie individuellen Zugang, der die Blockade löst und Ihnen damit ermöglicht, die volle Bandbreite des Gefühlsspektrums zu fühlen.
Verarbeitungsschwierigkeiten
Manchmal sind belastende Erfahrungen zu intensiv, um sie vollständig zu verarbeiten. Selbst wenn die emotionale Belastung bewusst ist, besteht vielleicht Angst davor, was passiert, wenn ich mich zu viel damit beschäftige. Oder ich weiß nicht, wie ich das unangenehme Erlebnis endlich loslassen kann.
Wir gehen den Verarbeitungsprozess Schritt für Schritt gemeinsam durch – ganz in Ihrem Tempo.
Umgang mit Impulsen
Emotionen wie Wut beinhalten typischerweise einen Handlungsimpuls. Eine Emotion, die sehr einnehmend ist, kann sich anfühlen als würde sie das eigene Verhalten bestimmen.
Gemeinsam lernen wir, wie sie auch beim stärksten Impuls die Ruhe bewahren, um anschließend frei entscheiden zu können, wie Sie am besten auf das Gefühl reagieren möchten.
| Zeit | Preis pro Sitzung | Preis insgesamt | Personen | |
| 1:1 Gespräch | 60 Minuten | 130€ | 130€ | 1 |
| 120 Minuten | 240€ | 240€ | 1 | |
| Gruppengespräch | 100 Minuten | 60€ pro Person | 240€ | 3-4 |
| 100 Minuten | 50€ pro Person | 200€ | 5-8 |